Meine Coaching-Methoden

Mein Coaching besteht aus einer Kombination der aktuell effektivsten Coachingmethoden. Das ermöglicht uns, in kurzer Zeit erfolgreich und zielgerichtet die geeigneten Lösungen für Ihre Anliegen zu finden.

Systemisches Coaching

Dabei werden die Zusammenhänge, Beziehungen und Interaktionen zwischen den Menschen, ihrem inneren Erleben, ihrem Verhalten und ihren äußeren Lebensbedingungen in Bezug auf das Erreichen Ihrer Ziele betrachtet.

NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren)

NLP ist ein elegantes und leistungsfähiges Modell der menschlichen Kommuni-kation. Als Methode ist es hervorragend geeignet, um lösungsorientierte Veränderungsprozesse zu unterstützen. Aufbauend auf einer sehr genauen Wahrnehmung und dem bewussten Gebrauch der Sprache bietet diese Weiterbildung vielfältige Möglichkeiten, das Wachstum der eigenen Persönlichkeit zu fördern, neue Einblicke und Erkenntnisse zu gewinnen und so Strategien für ein erfolgrei­ches und zufriedenes Leben zu entwickeln.

Lösungsfokussiertes Kurzzeitcoaching nach De Shazer

EMDR und Wingwave-Coaching

Diese Coachingmethode eignet sich besonders zur Regulierung von Leistungsstress und Leistungsblockaden, bei Flugangst, Zahnarzt und ähnlichen Themen, bei Prüfungsangst, Lampenfieber und Burn Out.
Der Name
Der Wortbestandteil „wing" erinnert an den Flügelschlag eines Schmetterlings, der in der Chaostheorie das ganze Klima ändern kann, was gleichzeitig bedeutet, dass dieser Flügelschlag für diese große Wirkung exakt an der richtigen Stelle ansetzen muss. Diesen exakten Ansatzpunkt gewährleistet die Wingwave-Methode durch einen Test, der O-Ring-Test genannt wird. Zusätzlich verdeutlicht die Flügel-Metapher die große Bedeutung einer optimalen Zusammenarbeit unserer beiden Gehirnhälften für „tragende" Höhenflüge und erfolgreiche Landungen. Das „wave" im Namen stellt eine Assoziation zum engl. Begriff „brainwave" her, was sinngemäß „tolle Idee" oder „Gedankenblitz" heißt. Und genau diese brainwaves durch werden wingwave-coaching gezielt hervorgerufen.
Die Methode

Beim wingwave-coaching werden folgende Methoden vereint:

• EMDR: Bilaterale Hemisphärenstimulation d.h. Stimulation beider Gehirnhälften, wie beispielsweise „wache" REM-Phasen (Rapid Eye Movement = schnelle Augenbewegungen), auditive oder taktile links-rechts-Inputs

• Neurolinguistisches Programmieren NLP

• Kinesiologische Muskeltests (O-Ring-Test) zur gezielten Planung und Steuerung von optimalen Coachingprozessen