Lebens-Ziele-Coaching
Systemisches Coaching - Online und vor Ort - mit NLP & Wingwave

Was ist Online-Coaching?

Unter Online-Coaching versteht man eine persönliche Beratung, die flexibel von zu Hause oder von unterwegs mit einem PC durchgeführt wird. Dabei erfolgt die Kommunikation interaktiv und über eine gesicherte Verbindung über das Internet. Die Arbeitsweise in meinem Online-Coaching-Angebot entspricht den von mir unten beschriebenen Methoden  beim Life-Coaching vor Ort.

Der Vorteil von Online-Coaching besteht u.a. darin, dass Sie sich beim Austausch mit Ihrem Coach in der Regel in Ihrem gewohnten Lebens- und Arbeitsalltag  befinden. Dadurch gewinnen Sie eine Flexibilität, die bei Ihren Veränderungsprozesens auch im Lebensalltag eine Unterstützung durch mich als Coach möglich macht. Denn genau dort erfahren Sie Widerstände und Herausforderungen, die so aktuell bearbeitet werden können.


Lernen Sie mich kennen und vereinbaren ein kostenloses Gespräch mit mir.


Mein Online-Coaching eignet sich für alle Menschen, die 

  • berufliche und persönliche Probleme lösen und Spannungen abbauen möchten.
  • in Umbruchphasen die Weichen für die  Zukunft stellen möchten
  • berufliche und persönliche Ziele und  Veränderungen anstreben und gestalten  möchten.
  • einschränkende Einstellungen und Überzeugungen lösen wollen.
  • Stress abbauen oder vorbeugen wollen.
  • positive Selbstmotivation erzielen wollen.
  • Spitzenleistungen anstreben.

Anwendungsmöglichkeiten meines Online-Coachings:

  • Überprüfen von Handlungsabläufen und Zielen auf Durchführbarkeit,

  • Planung und Umsetzung von beruflichen und persönlichen Plänen und Zielen.

  • Vorbereitung und Unterstützung bei    einschneidenden beruflichen und persönlichen    Veränderungen

  • Steigerung von Kreativität und Spitzenleistungen.

  • Schaffen von neuen und zusätzlichen Wahlmöglichkeiten für ein zukünftiges erfolgreiches Handeln.

  • Motivationssteigerung

  • Prüfungsangst und Lampenfieber

  • Flugangst - entspannt wieder fliegen

  • Soziale Ängste

  • Prävention und Abbau von Stress und  Burn-Out


Mein Online-Coaching bietet Ihnen folgende Vorteile:

Vertraulichkeit

Flexibilität

Professionalität

Mein Online-Coaching ist vertraulich und bietet 100% Sicherheit über die verschlüsselte Plattform Coachfox.

Online-Coaching kann zu Hause, im Büro oder Unterwegs stattfinden. Sie bestimmen flexibel Ort und Zeit.Coachfox

Mit mehr als zwanzig Jahren Erfahrung in Coaching und Beratung biete ich Ihnen Umfangreiche Lösungsmöglichkeiten bei all Ihren Anliegen.

 

Meine Coaching-Methoden

Mein Coaching besteht aus einer Kombination der aktuell effektivsten Coachingmethoden. Das ermöglicht uns, in kurzer Zeit erfolgreich und zielgerichtet die geeigneten Lösungen für Ihre Anliegen zu finden.

Systemisches Coaching

Dabei werden die Zusammenhänge, Beziehungen und Interaktionen zwischen den Menschen, ihrem inneren Erleben, ihrem Verhalten und ihren äußeren Lebensbedingungen in Bezug auf das Erreichen Ihrer Ziele betrachtet.

NLP (Neuro-Linguistieches Programmieren)

NLP ist ein elegantes und leistungsfähiges Modell der menschlichen Kommuni-kation. Als Methode ist es hervorragend geeignet, um lösungsorientierte Veränderungsprozesse zu unterstützen. Aufbauend auf einer sehr genauen Wahrnehmung und dem bewussten Gebrauch der Sprache bietet diese Weiterbildung vielfältige Möglichkeiten, das Wachstum der eigenen Persönlichkeit zu fördern, neue Einblicke und Erkenntnisse zu gewinnen und so Strategien für ein erfolgrei­ches und zufriedenes Leben zu entwickeln.

Lösungsfokussiertes Kurzzeitcoaching nach Steve de Shazer

EMDR und Wingwave-Coaching

Diese Coachingmethode eignet sich besonders zur Regulierung von Leistungsstress und Leistungsblockaden, bei Flugangst, Zahnarzt und ähnlichen Themen, bei Prüfungsangst, Lampenfieber und Burn Out.
Beim wingwave-coaching werden folgende Methoden vereint:

  • EMDR: Bilaterale Hemisphärenstimulation d.h. Stimulation beider Gehirnhälften, wie beispielsweise „wache" REM-Phasen (Rapid Eye Movement = schnelle Augenbewegungen), auditive oder taktile links-rechts-Inputs

  • Neurolinguistisches Programmieren NLP

Der Ablauf einer Coachingsitzung

Zu Beginn des Coachings werden die Coachingziele und der gemeinsame Zeitplan besprochen. Anschließend beginnen wir bereits in der ersten Sitzung mit der konkreten Arbeit an der Lösung Ihres Problems, damit Sie sofort von Ihrem Coaching profitieren können.

Wie lange dauert ein Coaching?

Die Dauer einer Sitzung beträgt in der Regel 60-90 Minuten. Der zeitliche Rahmen ist abhängig von Ihrer persönlichen Ziel- bzw. Problemstellung. Durch die Effiziens der von mir genutzten Coachingtechniken (s.o.), die sich auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse beziehen und meine reichhaltige Erfahrung erleben Sie schon in der ersten Sitzung positive Veränderungen, die Sie Ihrem Ziel näher bringen. Meistens reichen wenige Sitzungen aus, um Ihr gewünschtes Ergebnis zu erzielen! Um Das Ziel zu erweitern oder das Ergebnis zu festigen, können unter Umständen weitere Sitzungen in größeren zeitlichen Abstanden erforderlich sein.

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